「今日の叶った」
穏やかな潮風ときれいな夕日
漢方の時間割17-19時はリラックスタイム
～～～
今日は久しぶりに穏やかな天気
夕方17時ごろでも気温16度。
会社帰りに海辺の駐車場で
ちょっと休憩。
潮風が気持ちいい～。
そして大きな夕日がきれい！
雨や曇りが多かった今週
金曜日の会社帰りに
この夕日
この潮風
このかおり
この波音
ふゎ～～～～
しあわせ～～～
気もちがうるおいました。
やはり人間は
自然と一緒に生きているんだな
と
自然の恵みをありがたく
受け取りました。
さて漢方では一日の時間割があります。
17-19時は「腎」の時間帯。
腎は
先祖、親から受け継いだ生命力
精
をためているところ。
ホルモンバランスや
水分代謝
にも関連しています。
17-19時には
精を補給し
リラックスタイムを
すごすのがよいとされています。
なので
ちびちびっと
ワインなどでお晩酌を
するのに向いていますよ。
（腎は冷えるのが苦手。
ビールはカラダを冷やすので
やめておきましょう）
今夜は晩酌はしませんでしたが
海経由で家にもどり
メインのごはんができるまでの
小皿・小鉢料理ー
薬膳タパスは（と私はよんでいます）
ブロッコリーの房と
（きのう茎だけいただいた残り）
かにかま
にしました。
オリーブオイル、レモン汁、
そしてちょ～っぴり
ゆずこしょう
でいただきました。
ブロッコリーは氣を補い氣を巡らせ
肝、脾を調えるので
カラダに栄養が行き渡るのを助けます。
さらに
腎の働きも助けアンチエイジングに
効果があるとされています。
以前は、ごはんができるまで
パン系の炭水化物を間食にして
つなぐことが
おおかったのですが
それを
ブロッコリーや
おいも
にんじんなど
ホクホク系の
お野菜をつかった
あったか薬膳タパスに
変えてから
カラダ、なかなか好調です