玄米・五穀・豚肉・にんじんの炊き込みご飯 スイッチいれるだけで気血と五臓のパワー増強
「今日の叶った」
自分をとりもどす食事がとれた！
玄米・五穀・豚肉・にんじん炊き込みご飯
～～
ここのところパンとパスタが続いて
なんとなく
地に足がつかないというか
フラフラではないけど
なんだかふわふわと
力がはいらない体感に
なってきました。
そこで
大事に食べている
イタリア産ゆめにしき玄米
に
もち麦入り五穀米
骨付き豚肉1枚
にんじん数本丸ごと
（細いタイプのにんじんです）
を足して
全部一緒に炊飯器で炊き込みご飯を作りました。
炊きあがると
お肉はほろほろ、にんじんほくほく。
炊飯器の中で、
簡単に食べやすい大きさにできます。
日本人のからだだからか
お米はやっぱりいい。
ふらふらしていた自分軸が
きちんと立って
足からチカラがでてくる感じに
なりました！
さらに
豚肉とにんじんの気血補充で
すっかりパワーチャージができました。
豚肉は脾、腎、にんじんは肝、脾、肺、
玄米は脾に働きます。
五臓の効能からいっても
このレシピ
腎からの生命パワー
肝の決断力・行動力
脾の気血製造パワー
全部いただけるようになっている！
なんとなく力が出ない
なんとなく熱に乏しい
お疲れ気味
そんなときには
包丁作業無し
全部炊飯器にいれて
スイッチオンで出来上がる
こういうメニューは
ありがたい。
何にもしたくないときでも
自炊で簡単にできて
元気になる
レシピレパートリーを
元気な時に
増やしておくといいかも～
と思った今日でした